קורסים וקבוצות בהנחייתי

מפגשי העמקה במיינדפולנס בפרדס חנה

מפגשים בני שלוש וחצי שעות בימי שישי בבוקר אחת לחודש בהם נתרגל יחד ונעמיק את הבנתנו בתרגול המדיטציה, נלמד נושאים חדשים ונחקור איך להביא את התרגול אל לב חיינו. נשוחח יחד כקהילה תומכת (סנגהא) ונקבל תרגולים והנחיות להמשך תרגול בבית עד המפגש הבא.

בין הנושאים בהם נעסוק : עבודה עם מחשבות מסוגים שונים, העמקת עבודה עם רגשות, תקשורת בינאישית בראי המיינדפולנס,  הבנת מקורות אי הנחת בחיינו ושחרור מהם, חמלה לעצמנו ולזולת, מפגש עם שינוי והשתנות.

ההרשמה לשישה מפגשים מראש. נובמבר 2018 עד מרץ 2019

צרו קשר לפרטים נוספים- batelji2@gmail.com , 052-3347410 

קורסי מבוא למדיטציה ובודהיזם במרכז גוף נפש ברמת השרון- מועדי בוקר וערב:

קורסי מבוא בני שמונה שבועות המאפשרים הכרות בסיסית עם תרגול מדיטציה, הקניית בסיס תרגול להמשך תרגול אישי והכרות ראשונית עם העולם הבודהיסטי

פרטים והרשמה מרכז גוף נפש: קורס מבוא

חיים ערים- קורס המשך בבודהיזם ומיינדפולנס במרכז גוף נפש ברמת השרון

קורס עומק בן 12 מפגשים לבעלי נסיון להעמקה בתרגול ובדרך שמונת הנתיבים

פרטים והרשמה באתר מרכז גוף נפש

קורס שנתי להעמקה במיינדפולנס מטעם מכון מודע בחיפה

קורס שנתי לבעלי ניסיון, מועד פתיחה: אוקוטבר 2018

הקורס מחולק לכמה מודולות ואני אנחה בו את מודולת איכויות הלב

לפרטים נוספים והרשמה באתר מודע

הצטרפות לרשימת תפוצה 

 

במפגשי הליווי איתי אני מציעה תמיכה, ליווי וחקירה משותפת  מכבדת וכנה לעולמנו הפנימי על שלל רגשותינו, כאבינו ומאווינו.

המפגשים מתקיימים ברוח המיינדפולנס והדהרמה.