סליחה כתהליך - מאת בת אל טולנאי
00:00 / 00:00
בשרות החיים - מאת בת אל טולנאי
00:00 / 00:00
אבודים במחשבות - מאת בת אל טולנאי
00:00 / 00:00
הנחיות תרגול למדיטציית טוב לב וידידותיות​ - מאת בת אל טולנאי
00:00 / 00:00
להיות יצור חי ומרגיש- על עבודה עם רגשות​ - מאת בת אל טולנאי
00:00 / 00:00

שיחות 

הנחיות 

מודעות לנשימה - בת אל טולנאי
00:00 / 00:00

שיחות והנחיות 

שיחות והנחיות תרגול נוספות מקורסי הויפאסנה בהנחייתי אפשר למצוא

ב- אתר תובנה בעמוד השיחות המוקלטות

הצטרפות לרשימת תפוצה 

 

במפגשי הליווי איתי אני מציעה תמיכה, ליווי וחקירה משותפת  מכבדת וכנה לעולמנו הפנימי על שלל רגשותינו, כאבינו ומאווינו.

המפגשים מתקיימים ברוח המיינדפולנס והדהרמה.