top of page
האתר של בת אל טולנאי

בּשְבִיל הַלֵּב

27 לפרסום.JPG

נעים מאד, אני אלה

התמזל מזלי ופגשתי במדיטציה טרם מלאו לי שני עשורים. מאז אני פוסעת באהבה בדרך המיינדפולנס והדהרמה ולא מפסיקה לגלות ולהעמיק

בעשור האחרון זכיתי ללמד במסגרות רבות ומגוונות ולהציע את נפלאות התרגול לאינספור א/נשים. באתר תוכלו ללמוד על הקורסים וימי התרגול השונים בהנחייתי, ללמוד אודות נפלאות המיינדפולנס ולהקשיב לשיחות והנחיות תרגול

בנוסף להוראה אני מלווה אנשים באופן אישי בביתי בהררית ובזום. לצעוד עם אדם בדרכו  האישית והיחודית לעבר רווחה פנימית וחופש זאת זכות וחסד

בנוסף באתר, מאמרים, שירים ומקורות השראה נוספים

שיטוט ותרגול נעים

מה קורה עכשיו?

19.5-28.7.26

חוכמת הדרך הבודהיסטית

בעקבות קולות שעיצבו את הדהרמה בדורנו, טקסטים, רעיונות ומורים מרכזיים - קורס בן 11 מפגשים.

WhatsApp Image 2026-05-07 at 11.51.47.jpeg

12.5.26

"האם אהבתי היטב"

מפגש מבוא לקורס חוכמת הדרך הבודהיסטית

WhatsApp Image 2026-05-07 at 11.52.38.jpeg

כל יום ראשון 8:30

קבוצת ישיבה שבועית בראשון בבוקר

 מוזמנים.ות להצטרף לקהילת ראשון 8:30 בבוקר שלנו בתודעה בריאה, לתרגול ולימוד להתכוונות לשבוע חדש.

*בהרשמה למנוי קבוצות תרגול בתודעה בריאה.

46407193_10156752139574659_6730689965920878592_n.jpg

ימי שלישי

החל מ 4.11

מיינפולנדס וחמלה בחיי היומיום

מסע חצי שנתי, אישי וקבוצתי המשלב לימוד, תרגול, חקירה ואפשור הדהרמה לטיפוח בהירות, חמלה ודרך חיים מבוססת מיינדפולנס ודהרמה.

צילום מסך 2025-10-22 222125.png

9.6-14.6.26

טיפוח איכויות הלב בימים סוערים

קורס העמקה - 6 מפגשים

בעמותת תובנה.

Hands Holding Heart

טעימה מאתגר החמלה - על הכרת הטוב

bottom of page