מרחב של קרבה- מיינדפולנס ותקשורת מקרבת

סדנאת סופ"ש עירוני 27-28/5בהנחיית רוני כ"ץ ובת אל טולנאי

איך להביא אכפתיות וחמלה לשיח הפנימי והבינאישי?
איך לשמור על חיבור לעצמי ולאחר גם בסיטואציות מאתגרות?
איך לבטא את עצמנו באופן פתוח ואותנטי, מבלי להיסחף להאשמות ובקורת?

מדיטצית המיינדפולנס מלמדת אותנו להיות מיכל רחב לעצמנו, להסכים לגעת מקרוב בכל שמתרחש בנו.
התקשורת המקרבת נותנת לנו שפה וכלים לבטא את רצונותינו וצרכינו העמוקים וליצור דיאלוג מכיל ומקרב.
ההקשבה פנימה פוגשת את שפת התקשורת המקרבת, ואלו יחד מאפשרים שיח כנה ואמפתי.

בסדנה ניתן מקום לקולות ולרגשות השונים שעולים בנו, לחלקים הרכים הקשים ו...לכל מה שירצה לבוא. נלמד כיצד לאמץ מבט חומל ואכפתי כלפי עצמנו, ונתיידד עם החלקים האנושיים המגוונים שבנו. נפתח פתח לדיאלוג חדש עם הזולת, בו יש מקום לביטוי עצמי, הקשבה, ובעיקר, אפשרות לשמור על חיבור וקרבה עם הא/נשים הקרובים/ות לנו, גם ברגעי הקושי או והקונפליקט.


הסופ"ש ינוע בין זמנים של שקט ותרגול מדיטציה לבין זמנים של טעימה משפת התקשורת המקרבת ותרגול עקרונותיה במרחב שנוצר.
הסופ"ש מיועד לבעלי נסיון (כלשהו) בתרגול מדיטציית מיינדפולנס.
**אם אין לך נסיון כזה וברצונך להשתתף, מוזמנ/ת ליצור איתנו קשר דרך טופס ההרשמה ונבדוק התאמה.


הסדנה תתקיים במרכז גאלה שבכפר הירוק
תאריכים: 28-29.7.2017
שעות: יום שישי 10:00-16:00
שבת 10:00-17:00
עלות: 650 ש"ח

להרשמה – אנא מלא/י את הטופס בקישור הזה וניצור איתך קשר בהקדם
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeDgeCPIeYujX15WiUVAD527EjPosd4KWLwrlQUCqztLb2hPA/viewform

בת אל טולנאי –
מורה לדהרמה ומיינדפולנס. מלמדת בעמותת "תובנה", במרכז גוף נפש, הבינתחומי, השתלמויות מטפלים ברחבי הארץ ובמסגרות נוספות.
מלווה א/נשים באופן פרטני ברוח הדהרמה והמיינדפולנס
עובדת סוציאלית קלינית, קורס הכשרה למנחי מיינדפולנס מטעם אוניברסיטת בנגור- אנגליה, מורה מוסמכת ליוגה,
תלמידת "האקומי"- פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס.


רוני כ"ץ –
מלווה תהליכי התפתחות אישיים וזוגיים ומגשרת בגישת התקשורת המקרבת.
מנחת קבוצות בגישת התקשורת המקרבת.  בוגרת קורס להנחיית קבוצות מטעם אוניברסיטת תל אביב.  מורה מוסמכת לפלדנקרייז.
אחרי כ - 10 שנים במסע החקירה של גוף, נפש ורוח, נכנסה התקשורת המקרבת לחיי ופתחה מימד נוסף וחדש בו כל אלו יכולים להתממש ולהתגלות ביחסים עם הא/נשים הקרובים לנו.החיבור המרגש שיוצרת התקשורת המקרבת בין מעמקי ומרחבי הנפש ליומיום הפשוט, הוליד בי את הרצון לפתוח את דלת ה"מקרבת" לעוד ועוד א/נשים.http://lp.vp4.me/rzz3
                                                                                                                                                                                                                                                                      


ולסיום, פתק מחמם לב שקיבלנו בסוף הסדנה הקודמת
"בת אל ורוני,
תודה על האפשרות לצאת מהמוכר  להתפשט ולהתכווץ בחלל המאפשר, הבלתי שיפוטי.
תודה על הזדמנות לתובנה קטנה, נקודת אור, הזכרות....שישובו כל הנפשות לבתיהן החמימים
וכל הלבבות למקומם,

תודה על הניעור הקטן של הלב..."

מיינדפולנס ותקשורת מקרבת

הצטרפות לרשימת תפוצה 

 

במפגשי הליווי איתי אני מציעה תמיכה, ליווי וחקירה משותפת  מכבדת וכנה לעולמנו הפנימי על שלל רגשותינו, כאבינו ומאווינו.

המפגשים מתקיימים ברוח המיינדפולנס והדהרמה.